Perinatale kinesitherapie
Prenatale kinesitherapie
Tijdens de zwangerschap wordt de vrouw begeleid in de bewustwording rond haar bekkenbodem. Er wordt aandacht gegeven aan eventuele klachten.
Zowel preventief als curatief wordt de bekkenbodem centraal gesteld.
Indien het probleem zich stelt, wordt ook advies en training aangeboden bij bekkeninstabiliteit.
Tips worden gegeven rond bevallingshoudingen. Ter voorbereiding van de bevalling worden relaxatie oefeningen en ademhalingstechnieken aangeleerd.
Postnatale kinesitherapie
In de postnatale fase wordt de vrouw zowel van binnen als van buiten terug in vorm gebracht.
Na de bevalling worden de bekkenbodemspieren geëvalueerd, gecontroleerd en goed geoefend.
Buikspieren worden getraind via verschillende technieken, zodat de nefaste invloed van zwangerschap en bevalling wordt geminimaliseerd. Het opvolgen van de druk in de buik (intra-abdominale druk ) wordt intensief besproken.
Er wordt voldoende bagage meegegeven om thuis de aangeleerde oefeningen verder te zetten.
Advies rond preventie van bekkenbodemklachten naar later toe staat centraal.
